任何肤质都有成为敏感性肌肤的可能，实际上就是皮脂膜和角质层受损的皮肤。主要是呈现在外界刺激下产生的各种皮肤不耐受的反应。这类肌肤极易对成分不温和的护肤品、温度变化、环境变化而变得不稳定，出现泛红、起皮、紧绷等各种不舒适的症状。

导致敏感肌的原因；

1、过度清洁

其实我们一天最多只需要清洁面部2次就足够了，有的宝宝们会觉得不够，频繁使用清洁面膜、洁面仪、去角质，重复洗脸。当你的皮肤屏障破坏了，皮肤越来越薄，红血丝也出现了，肌肤动不动就敏感，过度清洁真要命。

2、频繁更换产品

皮肤最基础的功能是防御和保护，它的本性是抗拒外来刺激，这也包括对护肤品中活性成分的排斥。对于新接触的成分，皮肤需要一段时间适应，并逐渐“记住”它。如果刚刚适应了新的护肤品就换另一种，皮肤又要开始新的适应阶段，而这种更换，让皮肤不停地在试新的成分，很容易“作”成敏感肌，引起过敏等皮肤问题。

03、使用刺激护肤品

经常使用含酒精、香精、防腐剂的产品或频繁刷酸，角质层容易受损导致皮肤过敏或形成敏感肌。

敏感肌应该注重以下几点；

1、补保湿抗敏是关键

敏感性皮肤由于角质层薄，所以很难保住足够的水分，所以比一般人更容易感觉缺水、干燥。一定要及时补充皮肤水分，保持皮肤水润状态。

2、佛系护肤

敏感肌最重要的就是保湿和防晒，一般做好这两块就足够了。其次就是远离一切刺激性的成分，所以护肤步骤不需要很繁琐，不需要进行全套护肤，肌肤状态不佳时如果一不小心用错了成分（香精香料、酒精、防腐剂、矿物油等）,敏感肌不仅不能改善反而更加严重。

3、体内调理

养成健康的生活方式和饮食习惯，舒缓压力、增强体质才是从根源上调整好敏感肌的关键。多吃新鲜的应季水果，能不熬夜就不要熬夜，身体状态好皮肤才会好。

4、溫和洁面

选择温和的氨基酸系列洁面产品。如果觉得漬洁カ不够，可以用化妆棉辅助进行擦拭清洁，水温与体温相近就好避免水温过烫过凉。切记减少洁面次数，清洁力强的皂基洁面奶、去角质和磨砂类产品短时间内就不要再使用。

5、值得关注的护肤成分

防敏成分：尿囊素、金娄梅萃取物、矢车菊、山楂萃取物。抗敏成分：蓝甘菊、甜没药、洋甘菊、甘草萃取物、芦荟萃取物、金盏花萃取物。修复成分：神经酰胺、棕榈酰基胶原蛋白酸、绿茶萃取物、 VC 、温泉水、生物活性多肽。

6、注意防晒

敏感肌极易受紫外线伤害，所以防晒更是护肤中的重中之重。但是需要注意的是化学防晒在防晒霜中添加了吸收特定波长的紫外线吸收剂，给皮肤增加了相应的负担，更容易引发皮肤过敏。而物理防晒霜通过添加反射阳光的微小粒子（二氧化钛、氧化锌）达到肌肤不受紫外线伤害，所以选择物理防晒霜相对来说比较安全。